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你是鐵娘子或硬漢嗎？｜克拉拉的身體覺察筆記

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作者 / Clara 近日與愛好自行車運動的朋友分享我的課程，他說以前沒有運動後要放鬆跟伸展的觀念，自行車通常又是長時間的耐力型運動，...作者 / Clara 近日與愛好自行車運動的朋友分享我的課程，他說以前沒有運動後要放鬆跟伸展的觀念，自行車通常又是長時間的耐力型運動，...作者 / Clara 近日與愛好自行車運動的朋友分享我的課程，他說以前沒有運動後要放鬆跟伸展的觀念，自行車通常又是長時間的耐力型運動，...

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